มันเทศเป็น ดีเลิศ แหล่งที่มาของ เบต้าแคโรทีน ซึ่ง ทำหน้าที่ สำหรับ บริสุทธิ์ ครีมกันแดด และจะ ยาม ผิวของคุณจาก ดวงอาทิตย์ ก�